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30 assiettes céto -Sophie Gironi

30 assiettes céto -Sophie Gironi
Livres | Français

30 assiettes céto -Sophie Gironi

30 assiettes céto -Sophie Gironi

Editeur : Sas
Nombre de pages : 88
Genre(s) : Cuisine
Taille du fichier : 102 Mo

30 assiettes céto -Sophie Gironi

Pour les débutants et les pressés
Voici 30 repas complets, délicieux et faciles à réaliser, à base de viande, poisson, légumes colorés qui s’intègrent parfaitement à une alimentation cétogène, riche en graisses et pauvre en glucides.
Ces assiettes céto ont été conçues par Sophie Gironi, du célèbre blog Les Assiettes de Sophie. Des recettes variées, ultrasimples et ultrarapides, composées d’un nombre limité d’ingrédients faciles à trouver dans le commerce.
Poiriflette, toast avocat-saumon, croquettes de courgettes farcies, muffins thon-olive, hachis parmentier… La cuisine cétogène du quotidien va devenir pour vous un jeu d’enfant.
Pour chaque recette, sont indiqués les teneurs en protéines, glucides, lipides, calories et le ratio cétogène. Appréciable, quand on n’est pas diététicien(ne) !
En prime : un rappel des principes et règles de l’alimentation cétogène, comment savoir si vous êtes en cétose, et de précieux conseils pour créer vos listes de courses.
Ouvrez grand vos yeux et vos papilles, c’est beau, c’est bon, c’est céto !



30 assiettes céto -Sophie Gironi


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Publié : 21-02-2021 12:02


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